ManaMoveManaMove
EN|NL
Ankle & Wrist Weights

Enkel- & Polsgewichten Workouts

Verhoog de intensiteit van je onder- en bovenlichaam workouts en voeg weerstand toe aan je bewegingen.

Koop de gewichten hier om direct aan de slag te kunnen:Enkel- & Polsgewichten (2x900g verstelbaar)€44,95

Enkel- & Polsgewichten Workouts

8 workouts

20 MIN Lower Body Pilates with Ankle & Wrist Weights | Glutes & Legs

20 MIN Lower Body Pilates with Ankle & Wrist Weights | Glutes & Legs

20 minGemiddeld
Ankle & Wrist WeightsAnkle & Wrist Weights

Deze mat Pilates routine is ontworpen om je billen en benen te targeten, en helpt je spieren activeren en versterken

Bekijk Workout
20 Min Pilates Arm Workout with Wrist Weights | Core & Upper Body Strength

20 Min Pilates Arm Workout with Wrist Weights | Core & Upper Body Strength

20 minGemiddeld
Ankle & Wrist WeightsAnkle & Wrist Weights

Deze workout met polsgewichten is ontworpen om bovenlichaam en core kracht thuis op te bouwen. Versterk je armen, schouders en abs terwijl je houding en controle verbetert

Bekijk Workout
20 MIN Pilates Ankle Weight Workout | Lower Body & Core

20 MIN Pilates Ankle Weight Workout | Lower Body & Core

20 minGemiddeld
Ankle & Wrist WeightsAnkle & Wrist Weights

Deze full-body Pilates sessie target je billen, benen en core, en helpt je een sterker en meer getoond lichaam te bereiken.

Bekijk Workout
20 MIN Full Body Pilates Workout | Total Body Sculpt

20 MIN Full Body Pilates Workout | Total Body Sculpt

20 minGemiddeld
Ankle & Wrist WeightsAnkle & Wrist Weights

Maak je klaar om je hele lichaam te versterken en tonen met gerichte, low-impact beweging ontworpen om van top tot teen te vormgeven

Bekijk Workout
20 MIN Upper Body & Core Pilates with Wrist Weights

20 MIN Upper Body & Core Pilates with Wrist Weights

20 minGemiddeld
Ankle & Wrist WeightsAnkle & Wrist Weights

Deze dynamische workout target je hele bovenlichaam, inclusief je armen, schouders en rug, terwijl ook je core spieren betrekt voor een sterke en getonede midsection.

Bekijk Workout
15 MIN Pilates Routine to Sculpt Your Back, Shoulders & Arms

15 MIN Pilates Routine to Sculpt Your Back, Shoulders & Arms

15 minGemiddeld
Ankle & Wrist WeightsAnkle & Wrist WeightsNo PropsNo Props

Deze thuis Pilates workout kan worden gedaan met of zonder polsgewichten, perfect voor degenen die hun houding willen verbeteren en hun armen willen tonen.

Bekijk Workout
15 MIN Pilates Thigh Workout at Home

15 MIN Pilates Thigh Workout at Home

15 minGemiddeld
No PropsNo PropsAnkle & Wrist WeightsAnkle & Wrist Weights

Deze workout zal je benen vormgeven en je spieren doen ontbranden. Voeg enkelgewichten toe als je zin hebt in een extra uitdaging!

Bekijk Workout
10 Min Pilates Arms & Shoulders Workout - Upper Body Burn

10 Min Pilates Armen & Schouders Workout | Bovenlichaam Training

10 minGemiddeld
No PropsNo PropsAnkle & Wrist WeightsAnkle & Wrist Weights

Een 10-minuten Pilates workout voor je armen en schouders, gericht op het versterken en tonen van je bovenlichaam. Optioneel te doen met pols- of enkelgewichten voor extra weerstand.

Bekijk Workout
Isa - Founder of ManaMove

"Door pilates workouts en voedzame recepten te combineren, bouw je niet alleen kracht en flexibiliteit op, maar voel je je ook zelfverzekerder en energieker in je eigen lichaam"