.webp)
Enkel- & Polsgewichten Workouts
Verhoog de intensiteit van je onder- en bovenlichaam workouts en voeg weerstand toe aan je bewegingen.
Enkel- & Polsgewichten Workouts
7 workouts
20 MIN Lower Body Pilates with Ankle & Wrist Weights | Glutes & Legs
Ankle & Wrist WeightsDeze mat Pilates routine is ontworpen om je billen en benen te targeten, en helpt je spieren activeren en versterken
Bekijk Workout
20 Min Pilates Arm Workout with Wrist Weights | Core & Upper Body Strength
Ankle & Wrist WeightsDeze workout met polsgewichten is ontworpen om bovenlichaam en core kracht thuis op te bouwen. Versterk je armen, schouders en abs terwijl je houding en controle verbetert
Bekijk Workout
20 MIN Pilates Ankle Weight Workout | Lower Body & Core
Ankle & Wrist WeightsDeze full-body Pilates sessie target je billen, benen en core, en helpt je een sterker en meer getoond lichaam te bereiken.
Bekijk Workout
20 MIN Full Body Pilates Workout | Total Body Sculpt
Ankle & Wrist WeightsMaak je klaar om je hele lichaam te versterken en tonen met gerichte, low-impact beweging ontworpen om van top tot teen te vormgeven
Bekijk Workout
20 MIN Upper Body & Core Pilates with Wrist Weights
Ankle & Wrist WeightsDeze dynamische workout target je hele bovenlichaam, inclusief je armen, schouders en rug, terwijl ook je core spieren betrekt voor een sterke en getonede midsection.
Bekijk Workout
15 MIN Pilates Routine to Sculpt Your Back, Shoulders & Arms
Ankle & Wrist WeightsNo PropsDeze thuis Pilates workout kan worden gedaan met of zonder polsgewichten, perfect voor degenen die hun houding willen verbeteren en hun armen willen tonen.
Bekijk Workout
15 MIN Pilates Thigh Workout at Home
No PropsAnkle & Wrist WeightsDeze workout zal je benen vormgeven en je spieren doen ontbranden. Voeg enkelgewichten toe als je zin hebt in een extra uitdaging!
Bekijk Workout.webp)