.webp&w=384&q=75){kind=small}
Bevroren Yoghurt Bessen Clusters
Mijn favoriete zomersnack als ik iets zoets en kouds wil dat toch in mijn macros past.
Kleine bevroren yoghurt-bessen hapjes, romig en fris, zonder toegevoegde suiker.
Ingrediënten
Voeding per portie
Bereidingswijze
- 1
Meng de Griekse yoghurt met honing en vanille-extract.
- 2
Schep de bessen erdoor.
- 3
Schep kleine hoopjes op een met bakpapier beklede bakplaat.
- 4
Vries minimaal 2 uur in tot stevig.
- 5
Bewaar in een luchtdichte bak in de vriezer, eet direct vanuit de vriezer.
Waarom dit recept gezond is
Dit snack recept past perfect in een gebalanceerde, suikervrije leefstijl. Het is gemaakt van pure, onbewerkte ingrediënten zonder geraffineerde suikers en bevat per portie ongeveer 8g eiwitten en 90 kcal. Ideale brandstof voor je dag of als herstel na een Pilates-sessie.
Variatietips & Bewaren
Wil je dit snack recept naar eigen smaak aanpassen? Wissel kruiden of voeg seizoensgroenten toe. Bewaar restjes maximaal 2 tot 3 dagen afgesloten in de koelkast en warm rustig op vóór serveren — zo blijft de smaak en voedingswaarde optimaal behouden.
Je vindt dit misschien ook leuk…
Baba Ganoush
Een rokerige, romige auberginedip met geroosterde knoflook, tahini en citroensap. Optioneel met Griekse yoghurt voor extra eiwitten en een zachtere textuur.
Geroosterde Paprika Hummus
Een romige en smaakvolle hummus met geroosterde rode paprika, vol gezonde eiwitten uit kikkererwten en tahini. Perfect als dip of smeersel voor bij een snack of lunch.
Spread van doperwten
Frisse, romige spread van doperwten met tahin en citroen. Heerlijk op crackers, brood of als gezonde dip.
Combineer met beweging
Onbewerkte voeding en pilates versterken elkaar. Ondersteun je actieve leefstijl met onze pilates accessoires en gratis workouts.
Ben je dol op gezond zoet zonder geraffineerde suikers? Ontdek 20 heerlijke recepten in ons Zoet Zonder Toevoegingen e-book. Snelle levering binnen heel Europa.
.webp&w=256&q=75)